KTB


『会社URL:https://ktb-tr.com
Internet Nova

千代田区外神田にある加圧トレーニングスタジオのKTBです。KTBでは、アットホームな雰囲気で皆様に楽しく快適にトレーニングをしていただくことをモットーに、ひとりひとりに合ったトレーニングをご提案・実施させていただく事を目指しています。


トレーニングジムの関連情報

トレーニングジム(training gym)は、筋肉を鍛えるための機器や道具などが置いてある、屋内型の運動施設の事である。「スポーツジム」または単に「ジム」とも呼ばれる。
※テキストはWikipedia より引用しています。

加圧トレーニングは、血流を制限した状態で行うトレーニングのことです。少ない負荷ながらも大きな効果を得られるメリットがあります。開発されてから研究が進み、現在ではトレーニングのみならず健康の維持や美容の面でも高い評価を受けているトレーニング法です。そんな加圧トレーニングが目的別に受けられます。日々の運動不足を解消して体調を整えて行くことを目指したライトなコースから、ダイエットや体力を上げるためのコース、そしてもっとストイックに進めて体を鍛え上げるコースまでさまざまです。そのため一人一人の目標に合わせた内容に取り組むことができ、トレーニングを継続できることにも繋がります。どうしてもこの時期までに成果をあげたいという希望がある人には、短期集中コースがあります。1ヶ月単位でトレーニングを行い、この期間中は食事のアドバイスも受けます。毎日の食事の写真を送ってチェックを受けたりと、行き渡った指導があります。入会を希望している人は、体験トレーニングができます。まず体調をチェックしながらどんなことを目指しているかについて問診をします。その後実際に加圧トレーニングを体験するという丁寧なプロセスを踏んでからコースを決定していくので、続けていけるかといった不安が解消し、入会後も継続して努力できるようになっています。コースは、運動不足を解消したいというライトなものからしっかりと加圧して体を作ることを目指したものまであり、それぞれの目標に合ったものが選べるよさがあります。コースによってトレーニングの内容や負荷も変わってくるので、無理なく続けていくことも目標に向かって努力することもでき、トレーニング時のモチベーションも上がります。またリラックスできるようにリフレコースが設定されているのも面白いところです。時には日々の体の疲れを解消して、またがんばれるような心地いい体験ができます。祝日や年末年始といった時期以外は、ほぼ毎日営業しています。また最寄り駅から徒歩1分という近さなので、仕事帰りに気軽に寄れて、ますます高い効果が期待できます。
Tagged on: ,KTB